Todos necesitamos un respiro 💙

"Para un momento para avanzar más deprisa"   

      En varios momentos en el cole o en casa necesitamos parar un segundo, respirar, centrarnos en nosotros mismos y relajarnos... Por ello, en música hemos pensado en todo y hemos diseñado un espacio en el que cualquier alumno, cuando necesite tranquilizarse o cambiar una actitud negativa en clase, puede usarlo sin problema alguno. Como veis en la foto hay unas reglas sencillas para usar este espacio y en clase lo tenemos delimitado con cinta roja.

          

           


      Este espacio del que hablamos se llama El rincón del Yoga, el yoga es una disciplina hindú que promueve el dominio del cuerpo, las propias emociones y logra mayor capacidad de concentración en el ser humano. Veréis que hay una serie de posiciones las cuales podéis también os invitamos a practicar en casa con papá o mamá, siempre con control y poco a poco; recordar... ¡la respiración es lo más importante! Así que, inspira por la nariz y espira por la boca haciendo una "f" muy suave.